『糖尿病的人需不需要運動？』相信每個被問到的人都可以反射性的說需要！ 『要怎麼運動？』可能得到的答案就沒有那麼一致了。 究竟運動對糖尿病有什麼好處呢：(一)改善心肺功能，增進體能；(二)促進體重減輕，維持理想體重；(三)有助於血糖的控制；(四)降低冠狀動脈及心臟病之危險因子；(五)加強病患的自信心及減少心理壓力。 糖尿病人運動固然重要，但運動前的計劃及注意事項是不容忽略的，以免運動時發生問...