許多人經常以體重判斷是否肥胖，卻忽略腰圍重要性。腰圍粗代表內臟脂肪多，罹患心血管疾病、心臟病風險是常人的1倍以上，但卻有多達50%青壯年超過半年沒量過腰圍。 統計指出，國人10大死因當中，慢性病就占了5項，包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎臟疾病等，體重過重、腰圍過粗及三高疾病正是慢性疾病的共同危險因子。 成年男性腰圍大於等於90公分，女性腰圍大於等於80公分，就代表腰圍過...