立即點圖看 👀 ➤ 3 種常見的冬季腰腹不適 × 對應暖身小技巧 濕冷一到，腰腹真的特別容易不舒服🥶 ​ 冬天的濕重＋久坐，其實都會影響「後腰、下腹」的循環， 也因此很多女生最近都開始出現： ✔ 後腰緊硬 ✔ 下腹冰冰暖不起來 ✔ 腰腹沉沉不靈活 ​ 每日花 1–2 分鐘按摩，讓腹部回到溫暖放鬆的狀態 ​ 👉 圖片內有完整步驟，可以收藏起來一起做 👉 暖宮油適合搭配輕柔按摩讓暖意慢慢散開