皆様こんにちは☆ 今の世の中はストレス社会と言われ、年々自律神経が乱れて精神的に追い込まれて しまう方は増えています(T . T) α波とは・・・「脳波の1つで、心身ともにリラックスした状態の時に発する」 と言われています♪ 心身の健康に良い影響を及ぼすと言われており、最近では ●ストレス解消●への効果が期待されているみたいです！ ♡♡効果♡♡ ・脳と体を休め、リラックスする ・ストレ...