就是要你動起來－新手肌力訓練 生活忙碌想運動卻沒時間嗎?一起跟著教練動起來！ 天氣較冷，記得要做足暖身喔，避免運動傷害唷！ 別忘了也分享給你沒時間運動的朋友吧 教練資訊 蔡凱至 教育部體育署初級國民體適能指導員 AFAA 美國運動體適能協會 PFT & WT 教官 想知道更多有趣的運動知能嗎? 趕緊加入i運動資訊：http://line.me/ti/p/@isports #運動...