年後 14 天六原則掌握瘦身黃金期 過年大吃大喝不忌口,讓妳害怕站上體重機嗎?根據國民健康署調查,有三成 以上的民眾會在春節期間平均增加 1.7 公斤,若一不注意,還有可能會增加更 多! 年後把握瘦身黃金期 剷肉好簡單 年後的瘦身黃金期,通常是指連續多天且大量攝取高熱量、高油脂、高糖分的 食物後的 14 至 30 天裡為最佳的瘦身期,當然,效果顯著程度會依據每個人的 瘦身作法而有不同,開工後...