3招拒當小「腹」婆🔥 在Curves這樣練💪 點擊連結看更多內容🔗 https://c30.io/cu01XyuNr 隨著年齡的增加，新陳代謝速度會變慢，如果沒有足夠的運動量，脂肪就會在不注意時悄悄堆積起來，尤其是停經後脂肪較易儲存在腹部，想要遠離疾病、維持健康體態，不僅需要調整飲食及生活方式，更需要培養規律運動習慣！