倦怠感を軽減する栄養素 こんにちは 朝晩が涼しくなりましたね 日中は日差しが強いですが、風が吹くと気持ちよく空も高くてすっかり秋になりました。 この時期は夏の疲れや、急な気温変化に身体がついていけず「倦怠感」を感じることが多いです 倦怠感が起きてしまう理由として、 体の中で十分なエネルギーが作られていない ホルモンバランスの乱れ この二つが考えられています。 ...