【第9回健康教室のご案内✨】 12月は、腰痛改善教室＆ダンスダイエット教室です🔥🔥🔥 腰痛改善教室では・・・ 腰痛にも種類があり原因も様々です☝️それぞれにあったセルフケア方法をお伝えしていきます✨☝️ 今回は、『フォームローラー』の正しい使い方もお伝えします😆🙌✨ ダンスダイエット教室では・・・ 全身燃焼エクササイズで楽しく身体を動かしましょう！ダンス未経験でも大丈夫！終始笑...