【腰痛】捻ると痛い❗️20秒摘むストレッチ✨反らす動作もしやすくなる✨ ⁡ こんばんは 整体院 尚〜NAO〜代表の石田です😃 ⁡ 腰痛にも色々と原因があります☝️ ⁡ 今日は、 「捻る動作(回旋動作)で出てしまう腰痛の改善方法」 をお伝えします😊 ⁡ 回旋動作をするうえで ・股関節の固さ ・広背筋の柔軟性 ・大腿筋膜張筋の柔軟性 などポイントになってくる部分がありますが、 ⁡ 今回は、 お...