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【來顆柿子吧!】 https://line.me/ti/p/%40ingur sticon 秋季好水果:柿子的維生素比一般水果高1~2倍! 秋天鮮甜好吃的柿子,有豐富的營養成分!包括膳食纖維、維生素A、B、C、P、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素等,而當中的維生素含量更比一般水果高1~2倍! 單單吃一個柿子,就能滿足一天維生素C所需量的一半!但要避免在空腹時吃喔~ 柿子是秋天當令好水果!早安健康《你的體質,這樣吃就對了》將纖維高的水果視為「莖」的延伸,有助於清理消化道,淨化人體軀幹! (網路分享) *分享好文 讓人充滿能量 更幸福! *免費訂 ...See More
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