長宏骨科(Test)

🎉農曆春節門診時間🎉
⚠除夕上午看診加復健至12點⚠
👉2月3日及2月4日由楊長彬醫師看診至中午12點😍
👉2月10日及2月17日由林衍陸醫師看診至中午12點😍
👉2月24日上午僅復健至12點❗
⛔️初一到初四休診⛔️
⭐️初五恢復正常看診喔
♥歡迎民眾多加利用~♥
⚠注意看診時間 以免白跑一趟囉~😊
🎊長宏骨科診所祝大家新年快樂🎊

診所地址：板橋區民治街127號
診所電話：...

冬天即將來臨，又到了中風的高風險期😮
提醒大家：定期「測量血壓」
有任何醫療疑問，務必要徵詢醫護人員意見❗❗
遠離腦中風的威脅與傷害，健康管理行動你不可不知 👀
👉控制三高
👉控制體重與BMI
👉規律運動
👉飲食均衡 (少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖)
長宏骨科診所關心您
診所電話：2257-0306
診所地址：新北市板橋區民治街127號
http://www.hpa.g...

科技發達的現今，人們花費更多的時間在3C產品如電腦或是手機上，因此我們隨處可見低頭族們，低著頭打手機，在這樣的不利姿勢下，長久下來造成肩頸不適、非特異慢性頸痛的人也與日俱增。
長期的駝背可能造成胸椎的活動度受限，而許多支持頸部的肌群也源自胸椎區域，因此胸椎的活動與頸部肌群的控制則是密不可分的關係。
以下要介紹兩種居家可自我進行的胸椎伸展運動：
1.利用滾筒及網球
2.利用一張高背椅及一條毛巾在坐姿...

預防中風四步驟
★寒流來襲期間，若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，再送醫接受治療。



★若懷疑家人出現中風的症狀時，可透過簡單的「FAST」口訣進行辨別：
一、「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；
二、「A」就是ARM，請患者將...

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