民治復健科診所

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科技發達的現今,人們花費更多的時間在3C產品如電腦或是手機上,因此我們隨處可見低頭族們,低著頭打手機,在這樣的不利姿勢下,長久下來造成肩頸不適、非特異慢性頸痛的人也與日俱增。 長期的駝背可能造成胸椎的活動度受限,而許多支持頸部的肌群也源自胸椎區域,因此胸椎的活動與頸部肌群的控制則是密不可分的關係。 以下要介紹兩種居家可自我進行的胸椎伸展運動: 1.利用滾筒及網球 2.利用一張高背椅及一條毛巾在坐姿下進行 資料來源:https://goo.gl/cosLzv 溫馨提醒:頸部疼痛有時來源很多,建議您若有頸部痠痛僵硬問題請尋求診所內醫師 ...See More
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新北市板橋區民治街127號
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