每年的陽曆11月8日左右為立冬。 立冬以後氣溫開始明顯下降，一般民眾身體的代謝率降低，皮膚血管收縮，散熱較少，身體的抵抗力也會隨之下降😷 此時適當的食補和藥補不但能提高機體的抗病能力，還可以養精蓄銳 ... 為來年的春天健康打好基礎