おはようございます。 先週宮古島研修から帰ってきたのが10日㈯、家に帰り計測したら体重が増えていました。 好きなものを好きなだけ、かなりの量を食べていましたからね(^_^;) 普段の生活に戻り、 いつ頃以前の体重に戻るのかな〜と観察していたら、 ほぼ1週間で約4kg減りました。 ほぼ研修に行く前の体重です。 リバウンドもしない体質改善、凄いです！ 少しでも興味がありましたらいいね！または...