オンラインレッスンはじまりました。 今後このようなカタチは増えてくると思います。 またこの状況が長引くことも予想されます。 もし、運動する機会が減っている方は、どんなことでもいいですよ。ラジオ体操でもいいし、ご自宅でお身体動かしてください。 オンラインレッスンは、外とのつながりができるため心身ともにリフレッシュできます。 ストレスを感じている方もぜひご活用ください。 zoomアプリを使い...