頭痛筋膜セルフケア 片頭痛の方へおすすめの筋膜セルフケアです。 耳の前側でジョリジョリやコリコリしたところが見つかったら指腹かナックルで痛いところを優しくほぐしましょう。 痛みが軽減されるまでつづけましょう。 顎関節症がある方へも有効です ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 🎁LINE登録で自律神経のセルフチェック動画プレゼント🎁 ⁡ ☎️0569-3...