郡上市総合スポーツセンターです✨ 季節の変わり目に 腰が痛くなったりしませんか？ そんな時はこのストレッチ‼️ #花粉症　に負けるな✨ #腰痛改善 #身体のケア #ストレッチ #プール #ジム #ダンス #郡上市 #郡上市総合スポーツセンター #親子 #習い事 #大人の習い事 #子供の成長 #スイミング #筋トレ #ダイエット #ワークアウト #nofilter