【ハタヨガ指導者養成講座】 始まります❣️ ハタヨガは、肉体的な「ポーズ」と「呼吸法」を中心としたスタイルで、様々な流派がある中でヨガの元祖とも言えるヨガです。 「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮、「タ＝tha」は月・吐く息・拡大などの意味があります。 この2つの言葉の意味を組み合わせると、 「ハタ」は『太陽と月』『陽と陰』二つが一つに結ばれ陰と陽を織り成します フィジカルなヨガ全般を...