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【補班公告】💼 補班日的你,腦波還在線嗎?🧠⚡ 明天是補班日,你的大腦是 滿格運行,還是 當機當掉?🤯💤 科學研究顯示,專注力與腦波 息息相關,當我們疲勞或壓力大時,腦波會變得混亂,影響工作效率與情緒調節。📉 🔹 如何提升補班日的專注力? ✅ 深呼吸+冥想 🧘‍♂️ 穩定腦波,提高專注 ✅ 適時補充水分與小零食 🍫 提升大腦能量 ✅ 眼睛休息 20-20-20 👀 減少視覺疲...

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