【季節の養生】
養生とは本来あるべき心身が健康な状態でいられるよう努める事。また健康でないのであれば、回復するよう努めることです。
ヨガの姉妹哲学である「アーユルヴェーダ」とは、自然との調和を大切にし、病気を未然に防ぐ伝統医学の知恵です。生活に生かせる養生の知識と方法をお伝えするワークショップです。
https://auspicious-yoga.com/workshop/youjyo1.html