とばた整骨院

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【寝ながらスマホ首改善ストレッチ】

首の骨は、7個で構成され横から見ると弓状にカーブしています。

この前カーブがあるおかげで頭の重さを分散させたり、衝撃を和らげる為の役割を果たしています。

現代人は、スマートフォンやPC作業など
首の骨の前カーブが浅くなりやすい姿勢を長時間とる事が非常に多いのではないでしょうか💦

そして首の骨の前カーブが浅くなると首や肩の筋肉の負担が強くなり､慢性的な肩...

もっとも多い､姿勢の歪みは、
スウェーバック姿勢🥸

そのほとんどが日常でやってる誤った
体の使い方が原因です💦

近所にBLUE SEALがオープンしてました✨
連日､長蛇の列で大人気
もうちょっと待ってから行った方がいいかもです😅

仕事中に､こんな姿勢になってないですか❓

横から見て赤い点線より頭の位置が前にきてると

首や肩､腰の負担が増えます😱

腰痛､姿勢改善には、スクワットが有効👍
ですが正しいフォームでやらないと逆効果💦
正しいフォーム知ってますか❓

顎関節症のビフォーアフター動画です。
施術前は、斜めに向かって開いているのがわかるでしょうか❓
施術後は、口の開く軌道が修正されています✨

顎に症状がある方は､鏡の前でどちらに向かって口が開くか
見て下さい。

顎先が向かう側で､顎関節のトラブルが起こっていることが
多いですよ🥲

顎関節の症状は、顎関節だけが悪いのでわありません🥸

カラダ全体又は不良姿勢による影響で起こっている事が
大半...

この方の足首に注目👀

右足と左足の違いわかりますか❓

答え

右足に比べて左足のアキレス腱が外に向かってます。
これは、左足の土踏まずが､扁平足気味になっていて
いるために起こっています。

足首の傾きだからといって足首に症状が起こるのではなく
足首の傾きが膝や股関節にも影響して

腰痛や首の痛みを起こすこともあります😱

あなたの足は、大丈夫ですか❓

院の前の､桜🌸です。
ここの桜､街灯がすぐ側にあって
ライトアップされてるみたいで綺麗なんですよ✨
まだ､朝晩の気温差があるので
風邪などひきませんように😊

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