皆さん1日にどれぐらい水を飲んでいますか？？ 寒くなり汗をかかない、喉が渇かない為飲まない方は多いと思います。 しかし、身体の水分は目に見えないところで排出しています。 人は身体を動かすための酸素+水+栄養=エネルギー（ATP) この時体内の水を使っています。 また、エネルギー+二酸化炭素+水（汚い水）＋熱が出ます。 ここで肝心なのが水たくさん排出しているのに水分を取らないと身体の中に残って...