我為什麼要練肌肉？ 每年學校舉辦校慶運動會的大隊接力比賽時，總是會有一些沒有規律運動習慣的學生，會在跑步過程中或傳接棒時，因為腳步跟不上而向前摔倒。其實，腿部肌肉能力的下降，才是促成跑步衝刺時摔倒的主要原因。人體肌肉的功能，是日常生活必需的能力。 http://goo.gl/3Qmbwm