JoiiUp 揪健康

把脂肪燒光光! – 有氧運動是什麼?哪些運動是有氧運動 –, 有氧運動是指任何運動時間較長,心跳率維持在60%-80%、運動強度在中、小程度有節奏性的運動。 更多

4 likes0 commentsLINE VOOM