寒流來襲 肌肉開機 5分鐘動態熱身 冬天到了，冷天氣絕對是健身者的大魔王，不過只要簡單的「升級」，我們就可以輕鬆的面對它！怎麼升級呢？就是熱身！ 快速教您5分鐘全身有氧熱身.. http://goo.gl/gosvUY