跑步傷膝蓋？把握4原則有益膝關節 任何運動只要過度、姿勢不對、在不合適的場合，都可能造成運動傷害。以跑步這項運動來講，本身就是一種負重運動，但是當人的膝蓋在負重承受壓力時會分泌關節液，幫助達到潤滑膝蓋的作用. 把握以下四原則,降低運動風險... http://goo.gl/HoRQBS