有效運動指南(一) 認識有效運動 JoiiUp致力推廣「有效運動」，然而這個名詞總讓人似懂非懂，有效運動是甚麼呢?是甚麼樣的有效呢?又要如何達成呢?讓小編將「有效運動」從概念到執行娓娓道來… 趕快來了解... http://goo.gl/iFNC0p