ภาวะของคนเมือง ที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ 🧐 อาการ "นอนน้อย" หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลเสียอย่างไร ต่อสุขภาพผิวและร่างกาย . 📌 ผิวแย่ลง เพราะร่างกายหลั่งสารฮอร์โมนคอร์ติซอล ที่ทำลายคอลลาเจน ทำให้ผิวเหี่ยวย...