รักษาสิวด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม การที่เราจะรักษาสิวด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นเป็นเรื่องที่ง่ายที่สุด แต่ทำได้ยากที่สุดครับ ที่บอกว่าง่ายก็คือ ถ้าเรารู้ว่าเรากินอะไรแล้วทำให้เป็นสิว เราก็แค่เ...