堺ゆらり治療室 おくだ整骨院

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「体の不調は、首・肩・足・お腹・呼吸にサインが現れます。
実は、たった数分でセルフチェックできる方法があるんです。
①首・肩のバランス → 手と腕の動きでチェック
②下半身のゆがみ → 足を前に伸ばす動きでチェック
③お腹の疲れ → 背骨の曲がり方でチェック
④エネルギー診断 → 呼吸で姿勢をチェック

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あなたの体と心をゆるめるきっかけにしてくださいね。