靠呼吸就能緩痠痛｜超實用的日常懶人姿勢管理術 Ft.詹珞瑤物理治療師 [送你營養吃] 你常常因為壓力大而去按摩，或是因為身體痠痛疲勞而去刮痧、整脊嗎？ 其實，要了解疼痛，才能真正解決疼痛。完美平衡的身體並不存在，學會和它相處才是最重要的事。這次要跟大家聊聊如何用正確的呼吸方式就能夠告別長久以來的痠痛，並且介紹一些超實用的日常懶人姿勢管理術，讓大家在生活中就能夠實踐，預防並舒緩疼痛。 阿環...