酪梨料理全攻略|減脂必備的超級食物 Ft.阿環小姐 [送你營養吃] 酪梨算是水果嗎? 酪梨其實也算是一種超級食物。阿環小姐以前有種,但是不知道它的營養價值,所以通通都把它丟掉了,她說他的吃法就吃加養樂多、加布丁、加牛奶,可能認為他是一種沒什麼味道的水果吧,但是又沒有像一般水果的甜味。 其實酪梨有七到八成都是油脂,不過算是相當健康的脂肪、屬於單元不飽和脂肪酸,就像橄欖油一樣的好油,另外也富...