▍示範：i-Pure X型彈力繩 \ ▍核心訓練 (感謝渴望健康訓護中心 協助拍攝) 星期五嘍！周休二日不知道在家要幹麻嗎？ 大家都可以輕鬆跟著做的示範影片 看幾次就可以記起來、六日就在家邊看電視邊跟著做吧