【快速燃脂法 8 大要點超享瘦】 減肥這麼辛苦，既吃飽又能瘦是大家所追求的，什麼都不吃只會讓身體變差，要怎麼瘦得健康，除了平日持之以恆的運動，以下還有8項可以加速脂肪燃燒的小撇步。 撇步1：運動前喝綠茶 在運動前喝適量無糖綠茶可以提升燃脂效果，因為綠茶中含有一種稱為兒茶素的抗氧化物，經過實驗證實能夠促進新陳代謝以及燃燒脂肪。 撇步2：有氧+重訓瘦得快 還在傻傻的只做有氧運動嗎？重量訓練也是必...