今日はデトックスのお話。 いっぱい汗をかいて、デトックスしました！ なんて会話、よくありますね^_^ 汗というのはもちろん、デトックス効果があります。 が、汗でのデトックスはほんの3パーセントといいます。 やはりほとんどは排泄ですね。 尿や便によるデトックスが90パーセント以上と言われています。 汗をいっぱいかく努力よりも、健康な排泄をできるようにする方がずーっと良いということです^_...