福岡県大野城市のてあてフェニックス整骨院のスタッフがお届けいたします、ストレッチ・セルフケア・トレーニング動画集です。 自宅で1人でできるメニューをテーマに沿ってお送りいたします。 皆さんが気になる必要なものをピックアップして一緒に実践してみてください！ 今回の動画は・・・橈側手根屈筋・尺側手根屈筋の両方の前腕内側のセルフケアです。 #肘痛 #手首痛 #腱鞘炎 #肩痛 #四十肩 #腰痛 #成長...