福岡県大野城市のてあてフェニックス整骨院のスタッフがお届けいたします、ストレッチ・セルフケア・トレーニング動画集です。 自宅で1人でできるメニューをテーマに沿ってお送りいたします。 皆さんが気になる必要なものをピックアップして一緒に実践してみてください！ 今回の動画は・・・浅指屈筋といって、肘から手のひらに掛けて走る内側の筋肉のストレッチです。 ＃肘痛 #手首痛 #腱鞘炎 #肩痛 #四十肩 #...