姿勢を良くしようとして写真の 右のような姿勢になっていませんか⁉️ ●胸を張って、背筋を伸ばす ●肩甲骨を寄せて、肩を開く 猫背にならないように このような姿勢を意識する方が 圧倒的に多いです。 ただ、本当に胸を張ったり肩甲骨を寄せると 猫背が矯正されるのでしょうか❓ 実は写真を見ての通り 猫背を矯正しようとする姿勢は 腰を反ってしまうのです😱 骨盤が前にいくお腹を突き出...