人間はいきなり痛みが でることはありません。 これをバケツに 例えて説明します。 身体にかかる負荷→水 回復力→バケツの穴 だとすると 水を入れる量がバケツの穴から 出ていく量より多いと バケツの水が徐々に 溜まっていきますよね。 この水が溜まっている時は 痛みを感じないのですが 徐々に溜まって溢れ出た時に 痛みが出てきてしまうのです😭 身体にかかる負荷(水)とは ①肉...