痛みの原因は 痛いところではなく その上下の関節が原因 のことが多いです❗️ 例えば ●膝が痛いなら足首と股関節 ●腰が痛いなら股関節と肩甲骨 痛みが強く出てしまう人は 痛みが出ている部分を 過度に動かし過ぎています。 膝も腰も本来は大きく 動かすようにできていません。 膝なら足首と股関節 腰なら股関節と肩甲骨 の関節が大きく動いて くれるおかげで 日常生活で膝や腰が 動...