1日のうちに座って過ごす時間が 一番長いのは日本人だということを ご存知でしたか？ 現代人は１日の約60%を 座って過ごすと言われています。 世界20カ国の平均が 1日約５時間であるのに対し 日本人は約７時間と 断トツに座っている時間が長い ことが分かっています😱 長時間の座り過ぎは 以下のような症状の悪化にも 繋がってしまいます。 【①#坐骨神経痛】 座りっぱなしは お尻の筋肉を硬...