脊姿維運動物理治療所

你有 O 型腿嗎?!上個月提到 X 型腿可以藉由訓練臀中肌來改善下肢在站立時的美觀,那 O 型腿呢?日本的礒谷療法,強調綁腿運動,坐姿綁腿、睡覺也綁腿,雙腳矯正了,竟然骨盆也跟著變正了,微凸的小腹消失了,下背痛因此改善!甚至脊椎不平衡的狀況也變得更美觀。原來下肢的排列對於人體骨盆和脊椎的影響這麼大,那 O 型腿的形成原因有哪些呢?對人體又有什麼長期危害? 「結構性 O 型腿」可能源自: 1....

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