👩🏻孕媽媽產後『腹直肌分離』 「腹直肌分離」到底是什麼？ 懷孕不但是新生命的誕生，更象徵著女人身分的轉變。 懷孕中的媽咪要適應自己身體的劇烈變化，尤其是隨著孕期增加逐漸被撐大的肚皮，讓許多孕媽咪在生產後都容易有腹直肌分離的問題。 腹直肌就是俗稱的八塊肌的位置，原本左右兩側的腹直肌是靠在一起的，中間間隔一條腹白線，如果兩邊距離太遠就稱為腹直肌分離。 位移的肌肉有可能會造成腹部的重擔，...