﹝怎麼自行測量是否有腹直肌分離?﹞ 躺下來，手指放在劍突以下兩側腹直肌之間，然後腹部用力稍微把頭抬起來，將手指滑入兩側腹直肌之間，把腹直肌撐開，如果兩邊腹直肌的距離超過兩指幅，那就表示可能有腹直肌分離的問題。 ﹝一胎與多胎產婦腹直肌分離的發生率?﹞ 「肚臍以上」的腹直肌分離:一胎跟多胎產婦發生率相同 (68%) 「肚臍以下」的腹直肌分離:多胎產婦的發生率較高 (19.8% e 29.2%)...