你知道哪些「微量元素」容易缺乏嗎？(moon shocked) 根據衛福部「2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查」報告，台灣1至44歲女性中，高達77%-96%的人鐵攝取量未達每日建議標準，尤其約2成育齡女性出現貧血現象。而鋅，作為一種重要的微量礦物質，更是經常被忽視，數據顯示，超過三分之一的台灣人每日鋅的攝取量低於建議值。 缺乏微量礦物質的原因不僅與年齡和生理狀況有關，飲食結構的改變...