(avoiding gaze)我每天都有吃蛋、肉、魚啊，為什麼還需要另外補充胺基酸呢？ (mustache and glasses) 其實蛋白質的種類跟品質，以及當中胺基酸的比例，都會影響身體對它的吸收和利用。 當你吃較多不易人體吸收、或是沒有完整氨基酸的蛋白質時，就有可能發生蛋白質缺乏的症狀。 (snapping fingers)(surprise) 而這些胺基酸已經是分解的形式，並非...