รู้จักไขมัน.. รู้ทันโรคหัวใจ🧀❤️ ไขมัน หนึ่งในอาหารหลักห้าหมู่ ที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ทั้งเป็นแหล่งพลังงาน บำรุงสมอง ดูดซึมวิตามิน และช่วยในการสร้างฮอร์โมนบางชนิด แต่หากได้รับในปริมาณมากเกินไปอา...