มาหาผักที่มีประโยชน์เติมพลังให้แก่ร่างกายกันดีกว่า กับ ผักผลไม้ที่สร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกายที่วันนี้เราขอยกตัวอย่างมาเบาๆ 5 อย่างให้ชาวเตียงเฮงได้ลองอ่านกันครับ ^^ แอปเปิ้ล จัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่...