吃外食也能瘦 線上課程(丙級學員專屬) ★本次上課日期接近農曆新年，故內容會額外針對過年常見餐點做說明喔！ 一、外食族的營養危機? 二、減肥不是要你節食，是擇食 三、外食地雷-自助餐、麵類、 便當 、 素食、飲料 四、認識六大類份量與營養素 五、嘴饞吃什麼不發胖、減重時期的甜點怎麼吃 六、Q&A時間 線上上課日期：晚上班 113/02/01(四)晚上8-9:30 + 02/02 ...