トレーニングスタジオ「リアスタイル」が5周年を期にリニューアルいたしました。 これで私が描いてるパーソナルトレーニングがほぼできあがります。 知識と経験(ここがほとんど😅)、そして学びでたどり着いた 「答えは単純な所にある！」 単純だけど新しい、そして深い 効果ありのメニューを作成します。 会話の一部ですが 「ここ鍛えたいってどうしたらいいですか」 【こうしたらいいです】 ...